跟着节奏，一起动起来

活动回顾

一种稳定的陪伴

Rena 老师提供的免费舞蹈课，不是偶尔一次的热情，也不是短暂兴起的活动，而是一种长久、稳定、温柔又有力量的陪伴。

线上舞蹈课全年无休。哪怕是圣诞节，只要你想跳，就会有人陪着你、带着你。

早晨节奏

每天早上 8:30 到 9:15，Rena 和她的团队成员会轮流带大家跳舞。有人领舞，有人跟跳，有人坚持，有人重新开始。

一个人锻炼，有时候很容易放弃。但一群人一起动起来，就会不一样。

线上课程每天早上持续进行，节假日也有人陪你一起动起来。

新的舞蹈、新的动作，被耐心拆解，再一步步教给大家。

我们在尝试，在出汗，在笑，也在照顾自己的身体。

留下来的

线下的时候，Rena 和她的团队也会一起研究新的舞蹈、新的动作，把它们一点点拆开，耐心地教给大家。即使是我们这群自称“舞痴”的米子，也会在她们的带领下，慢慢跟上节奏。

这份免费舞蹈课带给我们的，不只是运动本身。它让我们看见了坚持的力量，也让我们感受到一种很朴素的温暖：每天早上，总有人在那里，等着和你一起开始新的一天。

谢谢 Rena 老师，也谢谢她的团队。因为你们，我们多了一份起身的动力，也多了一段跟着音乐、跟着彼此、一起变得更好的时光。